Aïkido

AS Mantaise Aïkido

Présentation

La pratique Aïkido enfants

L'AS Mantaise Aïkido vous permet d'amener votre enfant ou adolescent à la pratique d'un art martial.

Le physique et le mental :

Développer ses réflexes
Gérer son effort et sa respiration
Travailler son relationnel
Améliorer son endurance

Filles et garçons
Les Aïkidokas portent la même tenue, le Kimono blanc (Keikogi), et Hakama large pantalon noir pour les gradés.
Les techniques demandent les mêmes efforts et l'Aïkido permet de gérer les différences de gabarit.

Une pratique structurée
Chaque cours débute par un moment de concentration suivi d'une préparation physique (Aïki-Taïso) amenant naturellement à la pratique.

Un programme adapté
Les cours sont proposés dans un premier temps sous une forme ludique pour permettre l'assimilation des techniques de base, suivis plus tard des passages de grades pour confirmer la progression technique.

Notre objectif, que votre enfant, votre ado intègre les valeurs portées par l'Aïkido, l'harmonie avec les autres et le respect de ses partenaires pour faire en sorte que le combat devienne un duo.

L'Aïkido Adultes et Seniors

Jeune (d'un peu) + de 20, 60 ans ?
Vous êtes adulte, senior, nous aussi !

Découvrir ou retrouver l'ambiance d'un Dojo
Pour celles et ceux qui ont envie d'un art martial sans esprit de compétition porté par des valeurs de respect et d'harmonie avec l'autre.

Une source de bienfaits

Gestion de l'effort et de la respiration
Maintien de la masse musculaire
Travail de la souplesse et de l'agilité
Symbiose entre le corps et l'esprit

À chacun son rythme
Progresser sans obligation de performance dans une ambiance studieuse et amicale où chaque séance est l'occasion de définir des objectifs accessibles.
Chaque cours débute par un moment de concentration suivi d'une préparation physique (Aïki-Taïso) amenant naturellement à la pratique.

Une approche martiale sans risque mêlant travail à mains nues et avec armes.

Les cours sont donnés par Serge LECOUBLET, 4e Dan, titulaire du Brevet Fédéral et du CQP MAM Aïkido.

Les stages
Il n'y a pas de compétition en Aïkido, cependant nous vous proposons de nombreux stages, régulièrement organisés pour permettre les rencontres inter-clubs au cours desquels sont abordées les révisions pour les passages de grades ainsi que les formations pour l'encadrement, les initiations lors d'ouverture au public. Cette démarche permet à chacun d'améliorer sa pratique.